認識紫外線
太陽光中的紫外線可分為UVC、UVB、及UVA三種：
- UVC：因穿透大氣層的能力較弱，所以對人體影響甚小
- UVB：主要會傷害皮膚表層，使皮膚發紅或曬傷
- UVA：因穿透力強，會破壞真皮中的膠原蛋白和彈性纖維，並引發黑色素形成，使皮膚漸次曬黑、甚至造成皮膚提早老化等現象。
防曬系數
防曬產品中抗UVB的效果，代表能延長UVB對皮膚傷害的時間，一般以防曬係數SPF數值高低來表示，數值愈高，代表能延長被曬傷曬紅的時間越長。
因防曬產品無法完全阻隔紫外線對皮膚的傷害，通常SPF在15-50之間就已經有很好的防曬效果了，SPF超過50的，其實在增強防曬強度很有限。
防曬產品對於UVA的防禦效果，目前以★ (Boots Star Rating) 或PA（Protection grade of UVA）＋號2種表示方法最常見，當★號或＋號越多，可使皮膚在陽光下愈不易曬黑，★★★★★或PA+++代表防禦UVA的效果最好。
使用防曬產品
建議應於出門前30分鐘塗抹足夠量的防曬產品，且為防止防曬成分流失，應適時重覆塗抹補充。
防曬係數英文
- 防曬係數的英文：Sun Protection Factor
- 防曬係數的縮寫：SPF