每天坐辦公室，大腿變粗、小腹變大…. 我一定要逆轉！！！
電影裡有些外國人的結實、身材好、線條美，
人家是專業，但沒練到人家10分，練個3分也不錯～～～
於是…. 桃麻最近晚上每天練TABATA，每天四分鐘而已（可以自己增加時間），
TABATA 的好處在於時間短，動作重複，看起來雖然簡單，但做起來還真有fu！！
配合適當的飲食，兩個月下來，肚子、大腿真的開始有點結實感了耶～～
只要持之以恆，桃麻的努力一定會有回報的！
今天就開始吧！！你也一起來練，一起來健康美～～～
第一次練完三個四分鐘的TABATA，躺在床上呼呼大睡，真累…..
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