清爽的沙拉，當晚餐吃，超沒罪惡感～😂😂😂
食材：
雞肉：可以前一天煮熟做好放冰箱
蘿曼菜：福山A菜、紫高麗菜、或其他自己喜歡的生菜
番茄：幾顆小番茄對半切🍅
小黃瓜：切片
水煮蛋：水煮蛋切片
洋蔥：細切，泡冷水10分鐘，才不會嗆辣
蒜頭：細切
水果類：加點水果帶天然甜味，像是蘋果、芒果、鳳梨等🍎
堅果：核桃或杏仁
果乾：蔓越莓乾或葡萄乾
醬汁：
義式油醋醬：橄欖油與義式紅酒醋3：1 的比例加入
上班、上課很累，想補的食材也可以加點：薑黃… 喜歡的人可以磨成泥狀加入喔～
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