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節日知識分享：教師節-英文Teacher’s Day

教師節快樂
教師節快樂

教師節定義

廣義上講是一種感謝老師教導的節日，旨在肯定教師為教育事業所做的貢獻與努力。不同國家和組織制定的「教師節」時間有所不同。1994年聯合國教科文組織將｢世界教師節｣定為10月5日。

教師節英文

  • 教師節英文：Teacher’s Day
  • 教師節祝福語：Wishing you a happy Teacher’s Day!

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資料來源：維基百科

 

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中秋月餅熱量-月餅英文mooncake

中秋月餅
中秋月餅

月餅高油脂、糖，讓整個月餅熱量驚人。

月餅熱量

  • 廣式雙蛋黃廣式月餅（185克/顆、790大卡）：約3碗白飯的熱量
  • 廣式伍仁蛋黃月餅（125克/顆、600大卡)：約28克糖=6顆方糖
  • 廣式核桃棗泥月餅（125克/顆、485大卡)：約34克糖=7顆方糖
  • 綠豆椪（95克/顆、363大卡)：約51克糖=10顆方糖
  • 滷肉咖哩椪（70克/顆、312大卡)：約23克糖=5顆方糖
  • 鳳梨酥（100克/顆、502大卡)：約2碗白飯的熱量
  • 芋頭酥（70克/顆、300大卡)：約1碗白飯的熱量
  • 蛋黃酥（55克/顆、235大卡)：約0.8碗白飯的熱量
  • 雪餅（50克/顆、280大卡)：約1碗白飯的熱量

現在市售的月餅普遍高油、高糖、高熱量，有三高、肥胖、慢性疾病者盡量少碰。

該怎麼吃

吃月餅應景過中秋，台灣國健署提供5個小撇步：

  • 挑低熱量：選購份量較小的月餅
  • 挑高纖：使用堅果種子、棗子、柿子、土鳳梨、柚子等食材入餅
  • 減量與分享：將月餅切分為小塊與親友共享，或分多次食用
  • 搭配時令水果：例如柚子、柿子、葡萄、火龍果等時令水果，增加膳食纖維攝取量
  • 搭配無糖茶水：或以白開水取代含糖飲料

中秋節英文

  • 中秋節：Moon Festival/Mid-Autumn Festival
  • 月餅：mooncake
  • 柚子：pomelo
  • 烤肉：BBQ-Barbecue
  • 燒烤：grill

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吃月餅，喝咖啡

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笑話分享：上班族內心小劇場

 

笑話-上班族的內心小劇場
笑話-上班族的內心小劇場

上班的循環就是這樣，知道隔天要休假，心裡總是有忍不住的雀躍，想小小放鬆一下了～

星期英文

  • 星期一：Monday
  • 星期二：Tuesday
  • 星期三：Wednesday
  • 星期四：Thursday
  • 星期五：Friday
  • 星期六：Saturday
  • 星期日：Sunday
  • 一週：week
  • 平日：weekday
  • 週末：weekend

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世界怪節日 英文

國際怪節日
國際怪節日

世上的怪節日？

5月28日 國際漢堡日

8月10日 國際懶惰日：國際懶惰日耶！這一天不懶惰一下對不起自己呀～

8月19日國際軟雪糕日：剛好夏天，超適合～

9 月 29 日 國際咖啡日

8月13日 國際左撇子日：左撇子這天要慶祝了！

3月14日 圓周率日：圓周是3.14159265359，所以就以3月14日為圓周率日

9月27日世界旅遊日：是出走的好時刻。

9 月 19日 國際海盜模仿日

10 月 15 日 全球洗手日：主要是呼籲洗手喔！

情人節大全

  • 1月14日 日記情人節（Diary Day）
  • 2月14日 傳統情人節（Valentine’s Day）
  • 3月14日 白色情人節（White Day）
  • 4月14日 黑色情人節（Black Day）
  • 5月14日 黃色與玫瑰情人節（Yellow and Rose Day）
  • 6月14日 親吻情人節（Kiss Day）
  • 7月14日 銀色情人節（Silver Day）
  • 8月14日 綠色情人節（Green Day）
  • 9月14日 音樂情人節與相片情人節（Music Day & Photo Day）
  • 10月14日 葡萄酒情人節（Wine Day）
  • 11月14日 橙色情人節與電影情人節（Orange Day Movie Day）
  • 12月14日 – 擁抱情人節（Hug Day）

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