3種可以減輕下背痛或腰痛的核心肌群運動:棒式、超人式、橋式

3種可以減輕下背痛的核心肌群運動

下背痛/腰痛 下背痛,也稱腰痛,是常見背部肌肉骨骼傷病,疼痛的感覺可能會鈍痛或刺痛。醫學專科:骨科學、風濕病學… 閱讀全文 3種可以減輕下背痛或腰痛的核心肌群運動:棒式、超人式、橋式